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Day: October 6, 2025
The forecast by the National Hurricane Center is landfall in the Big Bend region of Florida as a Category 3 storm with winds of 120 mph or greater and a storm surge of 10 to 15 feet. Tropical storm force winds of 35 mph or greater are predicted to occur in a radius of 250 miles, meaning much of the peninsula will feel affects from the storm.
Com um pouco de orientação especializada, uma rotina simples de treinos pode corrigir fraquezas que estejam causando dor e fortalecer o sistema natural de sustentação das costas, ajudando a prevenir lesões futuras. Conversamos com especialistas sobre como a dor nas costas surge — e quais são os melhores exercícios para combatê-la.