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Preguntas y respuestas: ¿Cuál es la mejor manera de ingerir más fibra?


La mayoría de los suplementos de fibra son exclusivamente de fibra soluble o insoluble. Por ejemplo, el FiberCon (policarbófilo cálcico) y el Benefiber (dextrina de trigo) contienen principalmente fibra soluble, por lo que tienden a causar más distensión abdominal y flatulencia.