Los suplementos de fibra, como Metamucil, Citrucel y FiberCon, no proveen la variedad de fibras, vitaminas, minerales y otros nutrientes beneficiosos que se encuentran en los alimentos. Otra manera de consumir más fibra es comer alimentos a los que se agregó fibra, como cereales para desayuno, barras de granola, yogurt y helado.
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